monthlyME: あなたのフィットネススタジオ、いつでもどこでも
monthlyME、Up and Adam Coachingの提供する無料のライフスタイルアプリで、iPhoneで利用できます。フィットネススタジオの体験を手のひらに持ってきます。専門的に設計されたトレーニングプログラム、エリートコーチへの直接アクセス、そして強力なサポートコミュニティを備えたmonthlyMEは、フィットネスと健康を維持したい人に最適です。
monthlyMEの特徴の一つは、自宅や旅行中でも最小限の機器で簡単に行えるトレーニングプログラムです。初心者から経験豊富なフィットネス愛好家まで、自分の状況と目標に合ったワークアウトを見つけることができます。アプリではオンデマンドのワークアウト、フォローアロングビデオ、さらにはライブ仮想クラスも提供されており、モチベーションを高め、参加感を持続させることができます。
monthlyMEのもう一つの素晴らしい点は、エリートコーチへの直接アクセスです。プライベートチャットを通じて、リアルタイムでコーチとコミュニケーションを取り、動きのヒント、フォームチェック、個別のガイダンスを受けることができます。これにより、運動を正しく行い、フィットネスの目標に向けて進歩を遂げることができます。
monthlyMEは、強力なサポートコミュニティも備えています。志を同じくする人々とつながり、進捗状況を共有し、他の人からモチベーションを得ることができます。アプリにはコミュニティメッセージボードとニュースフィードがあり、栄養やフィットネスのチャレンジに参加したり、統計を追跡したり、体の測定値や進捗状況の写真を記録したりすることができます。
アプリはApple Watchとも連携しており、ワークアウトをシームレスに追跡し、歩数、睡眠、心拍数などの日々の統計データを同期することができます。さらに、monthlyMEはApple Healthとも連携しており、全体的な健康とフィットネスのデータを一元化することができます。
総じて、monthlyMEは多様なワークアウトプログラム、エリートコーチへの直接アクセス、サポートのあるコミュニティを備えた包括的なフィットネス体験を提供しています。自宅や外出先でアクティブに過ごしたい場合でも、このアプリが役立ちます。
